Холод, дождь, пронизывающий ветер, и как следствие – простуда. Но грозит она в основном людям с ослабленным иммунитетом. Интернет-журнал «СЕМЕЙКА.ИНФО» выяснил, как укрепить здоровье, не прибегая к лекарственным препаратам.
Лапчатка
(от Надежды Юдиной)
– Несколько лет назад посадила в саду саженцы лапчатки белого, жёлтого и розового цвета, и сейчас не могу на неё нарадоваться. Этот кустарник не только зацветает раньше других и отходит лишь поздней осенью, но и помогает укреплять здоровье – не зря лапчатку называют курильским чаем.
Летом, когда я формирую кустарники, все срезанные веточки с листьями высушиваю в проветриваемом помещении, а потом при необходимости заливаю кипятком и завариваю как чай.
От редакции. При постоянном употреблении листьев курильского чая, или лапчатки, укрепляется иммунитет и снижается риск простудных заболеваний. Отвар хорош в качестве полосканий при ангине и стоматите. Он лечит дисбактериоз у детей, нормализует обмен веществ, является мочегонным средством, но одновременно лечит ночное недержание мочи. Помимо этого избавляет от запоров, благоприятно действует при цистите, а также как успокаивающее средство при стрессе.
Рецепт. 1 ст. ложку измельчённого сырья залить 250 мл кипятка, добавить мёд и настаивать 30 мин. Принимать 1-2 раза в день за 30-40 мин. до еды.
Садовая черника
(от Дарьи Лопухиной)
– Для укрепления иммунитета очень полезна садовая черника. Это однолетнее растение семейства паслёновых, которое я выращиваю из семечек, содержащихся в чёрных ягодках.
Примечательно, что листья и цветы у него ядовитые, а ягоды обладают лекарственными свойствами. Их вкус многим не нравится, но в нашей семье каждый ежедневно съедает по две штучки. А вот варенье получилось неплохое. Для запаха и вкуса я добавила лимон и ванилин, довела до кипения и настаивала 4-5 часов. И так три раза, пока не сварилось окончательно.
От редакции. Скорее всего, речь идёт о санберри, или чёрном паслёне. Его ягоды нормализуют артериальное давление, устраняют головные боли, улучшают память и остроту зрения. Ещё они повышают выносливость, лечат ревматизм, подагру, язву желудка и замедляют процесс старения организма.
Рецепт. 1. Отжатый из ягод сок разбавить водой в равных долях и добавить мёда. Принимать по 2 ст. ложки перед едой.
- Измельчённые свежие ягоды смешать 1:1 с кислым молоком и прикладывать к гнойным ранам. Сок развести водой 1:3 и полоскать горло при ангине.
Ромашка
(от Валентины Капустиной)
– Когда у тебя ангина или бронхит, хорошо полоскать горло отваром ромашки или шалфея. Я уже лет пять этим рецептом пользуюсь и довольна: помогает здорово.
От редакции. Ромашку аптечную собирают на 3-5-ый день цветения и сушат в проветриваемом помещении. Отвар ее действует против кожных заболеваний и угревой сыпи. Настой помогает при метеоризме, спазмах кишечника, поносе, простудных заболеваниях, высокой температуре. Компрессы используют при ушибах и ревматизме, отеках и фурункулах, ожогах и болях в суставах, головных болях, а также при экземе
Рецепт. 1. 1 ст. ложку соцветий залить стаканом кипяченой воды, настаивать 30 мин. и процедить. Протирать проблемную кожу.
- 2 ст. ложки соцветий залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Принимать горячим по 50 мл 2-3 раза в день.
- 2-3 ст. ложки соцветий залить 2-3 ст. ложками кипячёной воды и с помощью марли прикладывать к больному месту.
