Главная » Красота и здоровье » Осень жизни, или Как при климаксе радоваться жизни

Осень жизни, или Как при климаксе радоваться жизни

В России этот возрастной период женщины называется «осенью жизни». С одной стороны, человек достигает максимального профессионального и карьерного роста, живёт полноценной жизнью: дети выросли, есть внуки – радость и отрада. С другой стороны, наступает менопауза, или климакс.

Климакс – это переходный период в жизни женщины от репродуктивной функции к прекращению менструации. Обычно это происходит в возрасте  44-52 года. Сопровождаясь постепенным угасанием функции яичников, климакс далеко не сразу проявляет себя внешними признаками.

Различают три фазы климактерия.

  • Пременопауза – начальный период снижения функции яичников, который характеризуется уменьшением способности к оплодотворению и клинически проявляется увеличением интервалов между менструальными циклами. Продолжается этот период от  2 до 10 лет.
  • Менопауза – период последнего месячного цикла в жизни женщины.
  • Постменопауза – период от последних месячных до полного прекращения функции яичников. Длительность постменопаузы  составляет 6-8 лет и продолжается до 65-69-летнего возраста.

В разных фазах свои характерные симптомы.

Ранние симптомы бывают  вазомоторными – это горячие приливы и ночная потливость, а также психоэмоциональные – повышенная раздражительность, депрессия, нарушение сна.

Средневременные симптомы проявляются в атрофии слизистых мочеполовой сферы, недержании мочи при напряжении и зуд.

Поздние симптомы выражаются в сердечно-сосудистых заболеваниях: ишемии, атеросклерозе, гипертензии. А также в остеопорозе, который приводит к повышению ломкости костей.

В основном женщины самостоятельно проживают ранние симптомы. Но если  климакс переносится тяжело, а тем более проявились средневременные нарушения, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Гинеколог-эндокринолог может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ) –  натуральные гормоны яичников в виде различных форм: таблеток, мазей, гелей, свечей. С их помощью происходит вбрасывание дозы эстрогена в организм женщины, из-за  недостатка  которого и проявляются все указанные симптомы.

 Абсолютными противопоказаниями для назначения ЗГТ являются:

  • рак молочной железы, матки и слизистой её полости, а также подозрения на эту патологию;
  • кровотечения;
  • тромбоз глубоких вен;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия;
  • заболевания печени в стадии обострения.

Существуют и другие состояния, требующие обследования у специалистов.

На случай, когда противопоказаны гормональные препараты, существует не гормональная, так называемая симптоматическая терапия. К ней относятся фитоэстрогены, которые по своей молекулярной структуре имеют сходство с собственными эстрогенами женщины. Биологическая активность фитоэстрогенов в сотни и тысячи раз ниже активности собственных эстрогенов женщины, но длительный и постоянный приём этих препаратов создаёт максимальную лечебную концентрацию  в организме. Наиболее эффективным является «Эстровэл».

Большое значение для степени протекания климакса имеет образ жизни женщины.

  1. Движение и физкультура – это главный секрет молодости.
  2. Прогулки перед сном и контрастный душ способствуют улучшению кровотока, а значит, являются профилактикой гипертонии и тромбозов.
  3. Соблюдайте режим питания: есть надо небольшими порциями 3-4 раза в день.
  4. Ограничьте приём продуктов, богатых животными жирами и холестерином – это сало, жирные сорта мяса, сметана, сливки, масло. Больше употребляйте продукты, богатые клетчаткой: каши, овощи, фрукты, ягоды, зелень.

А главный совет: воспринимайте климакс не как болезнь, а как временную проблему, с которой нетрудно справиться!

Поделитесь материалом с друзьями:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

Похожие материалы:

Розовый цвет уже третий год не теряет актуальности и является приоритетным в нарядных платьях. Доказательством тому служат выпускные балы и свадьбы, на которых больше половины барышень появляются в розовом. Справедливости… Читать дальше!

Зима, как говорится, нагрянула внезапно. Обрушила снегопады в средней полосе России, уронила ниже нормы столбик термометра. Как не замёрзнуть и при этом выглядеть модной, рассказывает дизайнер одежды Михаил Плетнёв. ТРИКОТАЖ… Читать дальше!